Dentro del sinfín
de complementos que existen a la hora de conseguir unos músculos de más calidad
muchos son los que usamos para una determinada función, que es la de conseguir
más masa muscular. Seguro que en alguna ocasión hemos visto o utilizado un complemento
llamado BCAA. Para muchos este nombre suena un tanto extraño, a
pesar de tratarse de aminoácidos ramificados, que usamos para
recuperar los músculos después de un entrenamiento intenso y así lograr que se
desarrollen.
Este nombre tan
extraño le viene dado debido a su nomenclatura inglesa, lo que da como
resultadoBCAA. Pero se trata de la mezcla de tres tipos de aminoácidos
como la leucina, la isoleucina y la valina. Algunos de ellos los sintetiza
el propio organismo y otros se obtienen simplemente a través de una dieta sana
y equilibrada. Pero es importante que tengamos bien claro las funciones que
tiene este complemento para así saber qué nos estamos llevando a la boca.
Estos tres tipos de
aminoácidos son los que forman casi la tercera parte de los músculos
esqueléticos, y son los que se encargan de la síntesis de las
proteínas por parte de las fibras musculares. Estas cualidades
del BCAA hacen que sea un complemento importante a la hora de
conseguir la regeneración de tejidos y el crecimiento de los mismos. Tal es
esto que se suele utilizar en personas que han sufrido grandes quemaduras y
necesitan que los tejidos dañados se regeneren. En el caso de los deportistas
nos ayudarán a obtener mayor masa muscular.
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